forbeauty发布于2015-04-29 19:43:103210收藏山药削皮的时候小心一点，有可能会过敏呢主料：紫山药200g大米半碗辅料：当归15g黄芪15g党参15g川芎15g山药15g葛根15g薏苡仁20g红枣5g枸杞5g步骤：1.药膳包里面的110g中药，先放进锅里面，煮半小时2.煮的时候紫山药削皮切成小块，然后用水泡着防止变色3.半个小时之后把中药都捞出来4.然后下入淘洗干净的大米，我加了点高粱5.然后加入紫山药6.煮到浓稠之后加入红枣和枸杞，煮个十几分钟即可标签：增强免疫力春季粥药膳大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱豆芽煎饼土豆腊肠焖饭自制蒸肉粉养生粥
