小贴士:
食用榨菜不可过量,因榨菜含盐量高,过多食用可使人罹患高血压,加重心脏负担,引发心力衰竭,出现全身浮肿及腹水。
食用榨菜不可过量,因榨菜含盐量高,过多食用可使人罹患高血压,加重心脏负担,引发心力衰竭,出现全身浮肿及腹水。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.将黑木耳泡发,百叶、青椒、红椒洗净;
- 2.将泡发好的黑木耳汆水;
- 3.将洗净的青椒、红椒汆水;
- 4.将洗净的百叶汆水;
- 5.然后切丝;
- 6.榨菜丝,与百叶、青椒、红椒、黑木耳丝下油锅炒;
- 7.下胡椒粉翻一下,下糖、蔬菜精翻炒;
- 8.面粉皮;
- 9.面粉皮炸制小盏;
- 10.放上香油即可出锅,装入用面粉皮炸制的小盏中,就可以上桌了。
- 11.特点: 五彩缤纷,造型美观,材料易得,简单易行,香气十足,美味清口。