w3uf5nk发布于2014-12-06 11:15:013030收藏这道菜没有放油，因为羊排身上的油脂挺多的，所以减少了油量。主料：蒜苔250g羊排150g辅料：盐适量生抽适量料酒适量胡椒粉适量姜适量蒜头适量大蒜适量红椒适量步骤：1.姜蒜切粒，红椒切丁，大蒜切段。2.蒜苔切段。3.这是已经炖熟的羊排。4.锅中放入羊排加入姜蒜先炒。5.倒入蒜苔大火翻炒。6.加入生抽，料酒，盐炒匀。7.加入红椒丁，胡椒粉炒匀，最后撒上大蒜叶就可以了。8.装盘上菜了！标签：下饭菜儿童家常菜炒炒锅蒜香大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱炖羊肉五花肉烧蒜苔蒜苔炒肉丝肉煸三丝
