96 浏览 | 0 收藏
分享到 收藏
  蒜苔蒜苔又名蒜毫、青蒜、蒜苗。大蒜含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、大蒜素和碳水化合物,有较高的药用价值和营养,可温中下气、抑制细菌、治便秘...(展开)
时间: 10分钟左右

主料

竹芛300g 豆角300g
蒜苔300g 300g

辅料

 
适量 适量
酱油10g

肉煸三丝的做法步骤

1.竹芛切丝备用

2.蒜苔切段备用

3.融解切段备用

4.肉备用

5.葱切段,姜切丝,蒜切片备用

6.炒锅上火烧热

7.加油烧热

8.下入肉煸炒

9.下入葱姜蒜

10.加入酱油

11.下入豆角煸炒

12.下入竹芛和蒜苔

13.加盐调味准备出锅

14.出锅装盘

15.营养行动

小贴士

.

©本菜谱的做法由 大驾锦屏 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
分享到
  • 图片
  • 表情