腌制鸭胸的调料可以买市售的任何您喜欢的口味,当然也可以自己来调制。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.鸭胸洗净抹干,用刀在表皮处划上痕迹以便入味
- 2.用烤肉酱和黑胡椒碎抹在鸭胸上,并反复按摩(这步最好装入食品袋中进行)放冰箱腌制过夜
- 3.平锅烧热不放油,将腌好的鸭胸皮朝下中火煎5、6分钟
- 4.再翻面煎几分钟,至出油后离火
- 5.提前将土豆去皮洗净
- 6.切成薯角
- 7.锅中加水煮开放入薯角煮5分钟后捞出沥干水分
- 8.将薯角放入到煎过鸭胸的锅中,加入切碎的迷迭香、百里香,辣椒粉和盐,和着鸭油一起拌匀
- 9.将拌好调料的薯角拨到烤盘四周,中间放煎过的鸭胸
- 10. 将烤盘放入已经提前预热过的烤箱中,200℃烤约15 至20分钟
- 11.鸭胸会比较先成熟,要先取出来,切成片
- 12.待薯角的边缘已经变色且表面结成薄薄的壳时最好吃,可以取出了 将薯角和鸭片摆盘,搭配上适量蔬菜即可。