scycong发布于2014-08-07 09:45:005480收藏龙利鱼加入调料之后再放入淀粉抓匀继续腌制,煮粥时可以让鱼片特别鲜嫩。因为腌鱼片时已用生抽,所以最后调味时的盐要少放主料:龙利鱼150g大米1/2杯藜麦1/4杯奶白菜80g辅料:葱适量盐适量姜适量生抽适量白胡椒粉适量步骤:1.龙利鱼解冻洗净切片2.加入生抽、葱、姜、白胡椒粉拌匀3.加入两勺淀粉抓匀,腌制20分钟4.奶白菜洗净5.切成细丝6.砂锅内放入大米和藜麦煮成粥底,然后放入腌好的龙利鱼片煮熟7.再放入奶白菜,最后调入一点盐调味即可标签:早餐增强免疫力煮粥大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱番茄酸菜鱼片豆芽煎饼土豆腊肠焖饭小小午餐肉