zhonglian发布于2014-06-17 10:35:334470收藏豇豆和苦瓜都比较多农药，买回来最好泡2次盐水。主料：苦瓜300g豇豆300g辅料：油适量盐适量五花肉适量蒜头适量步骤：1.豇豆切段2.苦瓜去头去尾开边去籽3.切成小长块4.准备一些五花肉5.肥肉下锅炸出油，加入蒜头爆香6.倒入豆角翻炒7.再加入苦瓜翻炒8.洒一点水，盖上锅盖焖10分钟9.将瘦肉加调味料拌匀倒入锅里，翻炒至熟10.适量加点普宁黄豆酱会更好吃哦标签：夏季舌尖保湿增强免疫力滋阴润燥炒大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱酿苦瓜苦瓜炒肉片红枣酿苦瓜苦瓜炒鸡蛋
