海鸟飞利发布于35960收藏1、橄榄油适合凉拌菜，炒菜的话不要烧到太热，稍微有点温度就可以倒入菜菜翻炒了主料：土豆1个红椒1个青椒1个辅料：盐适量鸡精适量橄榄油适量大蒜适量葱花适量老抽适量步骤：1. 准备好主辅料，土豆削皮、大蒜和葱剥皮、青椒和红椒去蒂洗净2. 土豆切片，青红椒切块，葱和蒜切碎3. 锅烧稍微热，倒入适量橄榄油烧热4. 倒入葱花和蒜炒香5. 倒入土豆片，加盐和少许老抽炒匀6. 倒入青红椒，加入少许水，炒至熟7. 最后加鸡精，拌匀出箌标签：午餐儿童青少年食谱老年食谱炒家常菜晚餐微辣大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱孜然土豆芜菁青椒炒肉丝酸辣小黄鱼烤土豆
