bluehawk发布于23040收藏主料:大米100克熟地黄10粒燕麦30克辅料:盐适量油2ml清水4碗步骤:1. 大米淘洗干净,放进焖烧锅的内胆里,加入一小勺盐和2ml油拌匀,腌10分钟;2. 放进清洗干净的瑶柱,加入免洗燕麦,注入4碗清水3. 把焖烧锅内胆放在煤气灶上,大火煮开;(图片是放在电磁炉上拍照而已)4. 把内胆放回焖烧锅里,焖上一个晚上;5. 第二天早上,把焖烧锅内胆取出,把焖烧锅内胆放在煤气灶上大火煮上5分钟,边煮边用汤勺搅拌,粥变得粘稠即可关火,放盐调味即可。(放盐要适量,因为米是用盐腌过的标签:宵夜煲粥饭鲜香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱豆芽煎饼土豆腊肠焖饭自制蒸肉粉养生粥