吃野菜前最好用热水焯一下,因为野菜含有的草酸比较高,直接食用会影响钙的吸收。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.猪肉馅准备好,大葱洗干净,面条菜摘洗干净。
- 2.锅中放水,水开后放入面条菜焯水。
- 3.捞出,用凉水冲凉,挤干水分,切成碎末。
- 4.大葱切小断儿,放碎菜机里面切成葱末。
- 5.猪肉馅朝着一个方向搅拌上筋,边搅拌边加入适量清水。再加入盐搅拌均匀,把葱花和荠菜碎放入肉馅中,再放入生抽、姜末、饺子馅调味料和香油、橄榄油。
- 6.搅拌均匀即成馅。
- 7.把面粉和水放入厨师机里面搅拌成面团。
- 8.把面团搓成长条,切成小挤子,擀皮。
- 9.包馅成饺子。
- 10.锅里面放水,水开后放入饺子,煮熟即可享用了。
- 11.成品。