hu_na_2006发布于2014-02-20 17:28:543230收藏海带烧米豆腐，减肥菜肴。主料：海带200g米豆腐200g辅料：油适量盐适量葱适量鸡精适量碎辣椒适量步骤：1.备海带和米豆腐切块，切点葱和碎辣椒。2.先炒海带，3.再放进米豆腐，4.炒匀，5.放盐，6.再放进碎辣椒提辣，7.放点清水，8.煮一分钟，9.调入鸡精，10.撒点葱末即可。标签：元宵节减肥家常菜排毒素菜补钙降血压大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱凉拌海带凉拌海带丝海带核桃仁面凉拌菜
