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  海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。从其营养价值来看,的确是一种保健长寿食品。海带吃法很多,凉拌、荤炒、煨汤,无所不可,可...(展开)
难度: 切墩(初级) 时间: 10-30分钟

主料

海带200g 米豆腐200g

辅料

 
适量 适量
适量 鸡精适量
碎辣椒适量

海带烧米豆腐的做法步骤

1.备海带和米豆腐切块,切点葱和碎辣椒。

2.先炒海带,

3.再放进米豆腐,

4.炒匀,

5.放盐,

6.再放进碎辣椒提辣,

7.放点清水,

8.煮一分钟,

9.调入鸡精,

10.撒点葱末即可。

小贴士

海带烧米豆腐,减肥菜肴。

©本菜谱的做法由 hu_na_2006 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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