huangchun发布于2019-05-21 22:12:531240收藏 甲亢病人不 宜食用 主料：海带200g辅料：油适量盐适量葱适量姜适量蒜适量剁椒适量步骤：1.超市买的直接泡好的海带2.清洗后将海带切成丝3.入开水焯一下4.盛出过凉水5.配料：葱姜蒜末和剁椒6.热锅凉油炒香配料7.将炒香的配料倒入海带丝加盐拌均匀即可8.成品标签：凉菜开胃拌香辣大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱凉拌海带海带核桃仁面凉拌菜毛血旺
