陶紫晴发布于2014-01-22 16:41:486430收藏芥兰把杆和叶子分开入锅炒，因为叶子容易熟，放太早炒过了不好吃的。主料：芥兰400g广式腊肠100g辅料：油适量盐适量大蒜适量鸡精适量生抽适量步骤：1.芥兰把杆和叶子用刀切成合适的大小后洗净沥干水分。2.腊肠斜刀切块。3.锅中热油爆香蒜米。4.把腊肠放入小火煎一下。5.待腊肠内的油脂煎出来后把芥兰的杆倒入翻炒。6.杆变软后把叶子倒入翻炒。7.叶子炒至变软加入适量盐调味。8.加入适量鸡精调味。9.最后淋少许生抽即可出锅。标签：增强免疫力家常菜懒人食谱白领粤菜午餐大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱七菜羹鱿鱼炒芥兰腊肠焖饭芥兰炒牛肉
