1.把七种菜洗干净沥干水沏好

2.五花肉沏好，章鱼干，虾米洗干净

3.锅里放进五花肉炒出油来

4.炒到五花肉变金黄色

5.加入章鱼干，虾米炒出香味

6.先加入包心菜，蒜苗炒一下

7.加入芥兰炒一炒

8.加入皮菜

9.加入麦菜，珍珠菜炒

10.加入菠菜炒

11.加入盐，鸡精，再淋上油炒一炒，最后洒上胡椒粉就可出锅了