1、山药切开后的黏液沾到皮肤上会发痒,在处理的时候最好带上手套。
2、削皮切段后的山药用清水浸泡,可以防止山药氧化变黑。
2、削皮切段后的山药用清水浸泡,可以防止山药氧化变黑。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.把所有材料准备好。
- 2.排骨洗干净切块,放进煮开水的锅中焯10分钟。
- 3.取出,用流动的清水把污血冲洗干净。
- 4.山药去皮切段,并且清水泡浸。
- 5.红枣、桂圆肉、枸杞、小麦用清水洗干净。
- 6.红枣去掉中间的核。
- 7.把所有准备好的材料放进锅中。
- 8.加入适量清水,大火煮开,转中小火煮1小时,加入枸杞子,继续煮30分钟即可。
- 9.喝的时候按个人口味适当加点盐。
- 10.山药含有粘液蛋白,能有效地降低血糖。