金枪鱼是高蛋白，低脂肪等富含很多营养价值,既好吃又美味,沥出来的油不要扔掉,拌凉菜也很好吃.
参考厨具:
http://dashangjj.tmall.com/ ....
http://www.jarmee.com/
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主料：
辅料：
- 玫瑰花干适量
步骤：
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1. 先把面包切成6块![]()
2. 金枪鱼罐头一小罐去除汤汁![]()
3. 西红柿切碎![]()
4. 先把面包放到硅胶塔吉锅里,金枪鱼和西红柿要均衡摆放好,然后再撒上适量的盐和胡椒,放上奶酪![]()
5. 不盖盖子,放入微波炉250°C加热.10分钟,奶酪充分溶化就做好了|
