3218427发布于22370收藏主料:蛋黄6克150g蝦仁150g蔥段1匙薑末1匙蒜頭1匙蛋白1顆玉米粉1匙高湯200cc辅料:鹽1/2匙糖1/2匙香油1匙步骤: 1. 蒜頭壓裂備用。蝦仁去除腸泥後,用紙巾捲起吸乾水分備用。 2. 取水晶碗,加入做法1蝦仁、1/4顆蛋白、少量鹽醃漬後,再下玉米粉拌勻備用。 3. 取深炒鍋,加入三色豆乾炒去除水分後,加入3大匙高湯收汁後取出備用。 4. 同上鍋,倒入較多沙拉油預熱後,加入做法2蝦仁拌炒約40秒後倒出瀝乾備用。 5. 同上鍋,下蒜頭、薑末、蔥段爆香後,加入做法3的三色豆炒香,加少許高湯拌勻,下作法4蝦仁、1/2匙鹽、1/2匙糖拌勻,起鍋前加入香油即可 标签:家常菜炒下饭菜香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蛋白椰丝球珍珠丸子玫瑰戚风鱼香肉丝