1. 先将山药。紫薯 蒸熟（熟透一点）待用

2. 将蒸好的山药压成泥。紫薯也压成泥 待用（最好将压好的泥用过滤网过一下吃起来更细化人口绵绵）

3. 将山药泥加炼乳（适量喜欢甜的可以多放点）适量醋（醋开胃不能太多）

4. 在将紫薯泥加蓝莓酱和糖（蜂蜜更好）适量 别太甜

5. 将做好的山药泥和紫薯泥用两个调羹对挖（山药三分二。紫薯泥三分一