1. 南瓜去皮，去籽，切片，洗净，，

2. 把南瓜放入锅中，加少许橄榄油，少许海天金标生抽，一点点糖，不加水，因为洗过的南瓜带水份了，，（我用的是双立人锅）

3. 煮开后略翻下，继续几分钟，酥软后收汁，关火，装盆，，

4. 酥酥软软糯糯的，鲜，香，带有稍许甜味，好吃，