主料：
- 银耳（水发后）120克一只
- 福建建宁莲子（想安神效果莲子可多放）20多颗
- 冬菇8只
辅料：
- 盐少许
步骤：
- 1. 猪脚先飞水,约5-8分钟, 用冷水洗净。
- 2. 红衣花生飞一下水, 约2分钟, 熄火焖10分钟, 沥水备用
- 3. 高压煲法: 先将猪脚放入煲内, 加水多过猪脚1倍的水位, 然后煮至喷气, 计时煲4-6分钟, 熄火待它自然排压后, 加入花生, 冬菇中火煲1个小时, 加入少许盐调味即可, 其间若水份低过原本水位, 则要加水。
- 4. 平时法: 先将猪脚放入煲内, 加水多过猪脚1倍的水位, 然后烧开。再煲20分钟转中火, 加入花生, 冬菇中火煲2个小时或至猪脚变软, 加入少去盐调味即可, 其间若水份低过原本水位, 则要加水
