葵~冰之旋发布于29700收藏主料：鲜鱿鱼蒜苔辅料：盐适量料酒适量胡椒粉适量鸡精适量步骤： 1. 鱿鱼处理干净，切丝；蒜苔切段。 2. 鱿鱼丝放沸水中焯水。 3. 蒜苔炒至断生 4. 放入鱿鱼丝，加盐、料酒、胡椒粉、鸡精，翻炒均詜 标签：香老少皆宜海鲜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱五花肉烧蒜苔蒜苔炒肉丝肉煸三丝鱼香肉丝
