laurustinus发布于37170收藏主料:鱿鱼青椒辅料:海胆包生抽姜 葱胡萝卜步骤:1. 先把鱿鱼洗净,剥去鱿鱼的外皮,里面朝上,切花刀,切好后用姜和少许盐腌制一会,去醒2. 青椒胡萝卜洗净,切好待用3. 把切好的鱿鱼放入沸水中焯30秒。4. 锅里放油烧热,加入姜蒜爆香,再放入青椒胡萝卜炒至5成熟,加少许盐调味5. 加入焯好的鱿鱼快速翻炒,加入鸡精.糖.生抽,耗油少许(在炒青椒腌制鱿鱼时加了盐,所以现在不加)翻炒几下即可出锅装盘6. 开吃咯(*@ο@*) 蛗标签:鲜老年食谱朋友聚餐儿童青少年食谱炒家常菜晚餐午餐大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱芜菁青椒炒肉丝青椒炒茄子#新鲜从这腊肉炒芹菜西芹炒鱿鱼#新鲜从这