apple榕发布于11140收藏主料:乌鸡1只莲子5克花蛤4只辅料:枸杞4克党参7克盐少许桂圆4颗姜少许步骤:1. 1:先将各种食材洗净2把乌鸡用开水烫去血迹,放入姜,用炒锅小炒3分钟3:接着在锅里加入2/3的水没过乌鸡,用大火煲15分钟。4:15分钟后加入桂圆莲子用小火煲15分钟5:加入少许盐,加入花蛤党参枸杞煲10分钟,6:就可以享受美味羭标签:香健康食谱煲汤煲大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱银耳莲子汤莲子红枣汤花蛤蒸蛋爆炒花蛤