zjdaydayup发布于13530收藏薏米虽好,但是孕妇、生理期的女孩不要用,体质偏寒的人少用。主料:大核桃肉700克冬瓜500克姜4大片薏米一小把辅料:盐适量白胡椒粉适量步骤:1. 猪肩胛骨用清水浸泡,换两次水。2. 冬瓜洗净,带皮切成大块。3. 砂锅里放入足量的水,凉水时放入猪骨,水开后撇净血沫子。4. 放入四片姜。5. 倒入用凉水浸泡一小时左右的薏米。6. 放入带皮的冬瓜大块,水开后用中小火煲1小时左右。临出锅事调入盐和白胡椒粉即可标签:四季美食宴客煲痰湿质拿手好菜阴虚质美味午餐湿热质平和质大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱排骨烧豆角酸辣小黄鱼红烧肉蔬菜肉皮冻