siayaw发布于62990收藏主料:火龙果1只芦笋50克南瓜50克辅料:红椒20克油适量盐少许步骤: 1. 火龙果一切为二, 用挖球刀挖出火龙果球备用。火龙果果皮用V形食品雕刻刀刻成圆齿状备用。 2. 芦笋洗净改刀成菱形块备用。 3. 南瓜洗净改刀成菱形块备用。 4. 红椒洗净改刀成菱形块备用。 5. 锅内油烧至五成热,下南瓜块、芦笋块、过油15秒左右出锅时下红椒块沥干油。另起锅,放入少许水调味, 放入南瓜块、芦笋块、红椒块略微翻炒勾一点点薄芡,下火龙果球拌匀出锅,装在火龙果果皮内即可 标签:老少皆宜素菜咸大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱南瓜饼南瓜盅饭鲜果沙巴翁金瓜红烧肉