节日里的大鱼大肉,想必都吃得太油腻了,所以节后要改善一下饮食,多吃蔬菜和水果。
雪莲果是有助于消化,调理胃肠道、血液,清除高血脂等等功效。口感有点像梨,晶莹剔透,香甜脆爽。
尤其第一次吃的人,一次不要吃太多,1个就足够。据说吃太多容易引起腹泄。呵呵。
雪莲果是有助于消化,调理胃肠道、血液,清除高血脂等等功效。口感有点像梨,晶莹剔透,香甜脆爽。
尤其第一次吃的人,一次不要吃太多,1个就足够。据说吃太多容易引起腹泄。呵呵。
主料:
辅料:
- 沙拉酱适量
步骤:
- 1. 把橙子、弥猴桃去皮,切成块状,装入大碗中备用;雪莲果去皮,切成块状,放入热水中焯一下(因为雪莲果切开之后,很容易氧化,颜色就不好看了,所以有必要焯一下。)
- 2. 最后,调入沙拉酱,装盘即可