海宝宝发布于74070收藏1、山药榨汁前需要蒸熟,鲜山药榨汁容易引起过敏不适,我用的是铁棍山药,非常粉面,这种山药生的时候不容易去皮,但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。2、鲜奶、蜂蜜可视口味酌量添加。主料:山药蜂蜜开水牛奶辅料:步骤:1. 山药切断儿蒸20分钟至软烂;2. 将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中;3. 加入开水、鲜奶、蜂蜜,搅拌1分钟即可标签:美容食谱甜老少皆宜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼蘑菇力饼干炒山药香脆烤饼