324106324106发布于55550收藏粳米先用水浸泡一下,煲出来的粥会更绵绸。主料:粳米100克绿豆50克南瓜200克金鲳150克辅料:陈皮少许姜丝少许盐少许油少许步骤: 1. 粳米淘洗干净,用清水浸泡一小时。绿豆、陈皮分别洗净,用清水浸泡。南瓜洗净,去瓤,去皮,切块。 2. 去皮鸡腿肉洗净后切丁,加姜丝、盐、油抓匀,腌制10分钟。 3. 锅中加适量水,大火煮沸后倒入粳米、绿豆和陈皮。再次煮沸,加南瓜块,转小火熬煮1小时。最后加入鸡肉丁,大火煮10分钟,用少许盐调味即可 标签:煮单身食谱老年食谱主食儿童青少年食谱清淡粥饭明目早餐食谱幼儿食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱南瓜饼南瓜盅饭金瓜红烧肉馒头