glz306025kl发布于48560收藏主料：莲藕1小段荸荠140公克松阪豬肉40公克福菜40公克辅料：酱油1大匙糖1大匙味精1小匙盐1/2小匙黑胡椒1小匙肉桂粉1小匙香油1大匙地瓜粉1大匙步骤： 1. 莲藕洗净切薄片，勃荠拍碎；香菇头泡软拍碎；素碎肉泡软挤干水分。 2. 将1料拌入2料作成排骨型，中间夹入莲藕放入蒸笼蒸12分钟，取出沾上面粉，放入热锅煎成两面金黄色即可。使用时可沾上番茄酱 标签：粤菜健康营养郊游野餐煎宴客体面菜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱凉拌莲藕糯米丸子酸辣藕条排骨莲藕汤
