jassicachen发布于67610收藏湖南的莲子是最正宗最道地的,想买正宗一级莲子的朋友,我推荐你们到食养家买,食养家的莲子是无有害农药残留、无重金属污染的,选用密封袋包装,安全方便。品质好,价钱实惠,食养家是你买干货的最好选择!主料:鸡胸肉250克莲子60克香菇10克肉枣适量辅料:鸡蛋清适量淀粉适量油适量盐适量味精适量步骤:1. 将鸡胸肉切丁,用鸡蛋清、淀粉拌匀;香菇泡发,同肉枣切成大小一样的丁2. 莲子泡30分钟,蒸熟备用。3. 炒锅置火上,放油,烧至5成热,放入鸡丁煸炒至7成熟,沥去油4. 放入莲子、香菇、腊肠丁,翻炒几下。5. 加盐、味精,翻炒均匀即可标签:午餐宴客朋友聚餐肉食控寿辰闽菜营养丰富大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱香菇猪肉馅饺子什锦卤面双香辣鸡包粽子