1. 胡萝卜，墨鱼，肉，大蒜，切成丝

2. 热锅倒油，肉丝，墨鱼丝炒至变色倒米酒，炒出香味倒胡萝卜丝

3. 胡萝卜丝炒软后加盐，少许酱油，少许开水盖锅，开后加大蒜丝，炒几下起锅装盘，味精都可以不用，当然喜欢的可适量加点。

4. 早上用芝麻煮的稀饭，儿子吃的特开衸