云灭发布于44160收藏 芦笋不宜生吃 也不宜存放久 应低温避光保存芦笋中的叶酸很容易被破坏 所以应避免高温烹煮主料:芦笋适量香菇适量辅料:橄榄油适量盐适量步骤:1. 芦笋洗净 用手掰成小段香菇泡发2. 炒锅入橄榄油 倒入芦笋和香菇加盐翻炒片刻即刻起箌标签:素菜香素食主义炒大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱香菇猪肉馅饺子什锦卤面双香辣鸡包粽子