751980226发布于2019-05-18 21:26:441710收藏买来的贝类最好是沙子吐好的,不然吃的时候会牙碜,我今天做这个是自己去海边挖的,用海水泡了一会,沙子都吐出来了。主料:花蚬子500g辅料:大蒜3粒水少许步骤:1.买来的花蚬子如果是吐好沙子的直接洗净即可,我这个是海边自己挖回来的,用海水泡两个小时,让沙子全部吐出来2.吐好沙子的花蚬子洗净备用3.蒜切片4.锅里放少许水,烧开5.放入花蚬子6.再放入蒜片7.大火,轻微的翻炒8.花蚬子全部张开,即可出锅装盘9.原汁原味的花蚬子就可以享用了标签:东北菜家常菜海鲜清淡补钙大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱泰式甜辣炒蚬#盛夏餐桌#香草海鲜面小葱拌蚬子剁椒花蚬子