如果想吃圣女果,就留下一部分在过程12中加入。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.此道菜的三样主材:牛肉、毛芋和圣女果
- 2.牛肉清洗干净在水中泡上半小时。
- 3.将泡出血水的牛肉切大块,控净水。
- 4.备好炖牛肉的其它香料:洋葱、生姜、红枣、橘皮、八角。
- 5.牛肉焯水后,清洗干净。
- 6.热锅热油下牛肉和洋葱翻炒,用中大火。
- 7.炒出洋葱香味时,下其他的香料:红枣、桔皮、八角、生姜。
- 8.翻炒几下,倒入红烧酱油和开水煮开。
- 9.可以在原锅改小火继续炖,也可以转入高压锅中,同时把圣女果一同下锅。这样节省时间,肉又酥烂。 注:圣女果这时下锅是作为一种调味品使用的哦。
- 10.选择牛羊肉档加压。
- 11.毛芋去皮切成滚刀块。
- 12.电压锅解压后,将牛肉倒到砂锅里,根据实际情况加盐,加糖调味,待到煮开后,将毛芋块下锅继续炖煮。
- 13.毛芋变得绵软后,撤点蒜苗就可以起锅享用了。