好丫丫发布于2017-08-11 15:49:083691收藏九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,凉拌或清炒最为合适主料:莲藕1个黄瓜半根胡萝卜小半个圣女果6个辅料:千岛酱适量盐5克植物油5克步骤:1.准备原材料2.胡萝卜刻出小花形状,切薄片3.莲藕去皮,洗净切薄片4.锅里放水,放入油,盐5.大火煮开,放入莲藕片6.放入胡萝卜片7.煮熟取出,过凉水8.黄瓜切圆柱块9.两片藕之间放上黄瓜挤上千岛酱,上面摆上胡萝卜片10.莲藕之间放入小西红柿,用间放上一个黄瓜块,黄瓜块上放颗西红柿11.最后,胡萝卜上,挤上千岛酱,中间西红柿用千岛酱画上笑脸,西红柿顶部放上胡萝卜片即可标签:下午茶化痰止咳增强免疫力滋阴润燥聚会大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱黄瓜拌木耳蒜泥香葱炒黄瓜蚝油萝卜肉丝红烧猪蹄