feitianzhu发布于2017-08-11 11:35:102800收藏炒虾皮一定要冷锅冷油下虾皮这样炒出的虾皮香酥不易糊主料：苦瓜400克虾皮50克辅料：油适量盐适量青椒适量大蒜坨适量步骤：1.准备虾皮、苦瓜、青椒和大蒜坨2.苦瓜切条，青椒切丝，蒜坨拍碎，虾皮洗一下3.冷锅下油下虾皮4.慢慢炒至虾皮略变黄后盛出虾皮5.锅内留油下大蒜碎炒香6.下苦瓜条炒一下7.放盐8.炒匀9.下青椒丝炒匀10.最后下炒好的虾皮11.炒匀关火标签：快手菜排毒补钙防癌健脾开胃大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱紫菜蛋花汤萝卜菜丸子酿苦瓜苦瓜炒肉片
