1:焯水的时候,滴少许食用油,苦瓜会更加翠绿,口感也会脆脆的。2:焯水时间不宜过长,1分钟左右即可,时间越长,所含的维生素C就流失的越多。3:先用盐腌制,焯水前挤掉腌出的汁水,可减轻苦味。4:冰镇后的口感更佳哟。但肠胃功能比较差的,还是少尝试为好。5:没有山楂糕的,不放也是可以的。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.各式食材准备。
- 2.苦瓜洗净后对半剖开。用勺子挖掉中间的芯。
- 3.切斜片,装入碗中,加盐拌匀后腌15分钟。
- 4.新鲜大蒜去皮切片,小米椒切小段。
- 5.坐锅烧水,水开后滴入食用油。
- 6.下苦瓜焯水。
- 7.捞出冲凉水。
- 8.控开水份。
- 9.倒入碗中,加糖,白醋。
- 10.加蒜片,小米椒。
- 11.拌匀后再加入山楂糕,装盘即可。
- 12.成品图。
- 13.成品图。