蓝色叮当猫发布于2017-05-28 17:42:453240收藏向你推荐:主料:青椒1个红椒1个鱿鱼头3个辅料:姜适量蒜适量葱适量油适量盐适量酱油适量步骤:1.首先准备好食材2.鱿鱼头洗净,把每个须都切下来。3.锅中烧开水下鱿鱼须烫变色。(鱿鱼须用开水烫过可以去腥)捞出控干水分4.青红椒去籽切小块,姜蒜切片,葱切葱花。5.炒锅烧热倒入适量油,下姜蒜爆香。6.倒入鱿鱼须大火快速翻炒片刻。放入适量盐(不要放太多了,等下还要放酱油哦)7.倒入青红椒,酱油快速翻炒均匀即可。8.出锅装盘撒点葱花(我切的葱竟然忘放了,吃的时候才想起来)标签:炒焯大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱芜菁青椒炒肉丝青椒炒茄子#新鲜从这腊肉炒芹菜腊肉炒芹菜