追风fcl发布于2017-05-16 11:44:022920收藏乌鱼煮汤是最营养的,添加豆腐可以有效的增加钙质。主料:乌鱼1只豆腐1块辅料:姜1小块枸杞10粒葱1根盐1勺醋半勺料酒半勺芹菜叶适量步骤:1.准备乌鱼剁成块,葱,姜,枸杞2.锅里放油烧热,先下姜片爆香倒入剁好的鱼煎制,放醋,料酒可以有效的去腥3.煎至两面金黄,倒入开水先大火烧开,再倒入锅里慢炖4.准备一块老豆腐,切成块5.鱼炖上半小时后,倒入切好的豆腐和枸杞再煮上10分钟左右即可放入芹菜叶6.盛出前再加入盐调味即可出锅食用标签:家常菜汤大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧鳊鱼酸辣小黄鱼家常豆腐蒜苗豆腐