追风xoo发布于2017-04-25 18:18:582210收藏炒时要快速以免营养成分流失，茎叶分开加工，免得叶子炒得过分熟。主料：茼蒿700g辅料：油适量盐适量鸡精适量蒜米2粒姜1小块干红椒适量大料4个步骤：1.蒜、姜切丝 ，干红椒、大料备用2.茎、叶分开3.茼蒿洗净沥水备用4.炒锅烧热倒入适量的油5.大料、干红椒、姜、蒜依次放入爆香6.放入茎翻炒一分钟7.加入菜叶快速翻炒8.加入盐9.加入鸡精10.装盘标签：秋季快手菜晚餐炒大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蒜蓉茼蒿水煮肉片老板鱼炖豆腐上汤茼蒿蚝仔
