1.燕麦、牛奶、蜂蜜放入烤碗里搅匀后，用保鲜膜盖好放冰糖冷藏一夜。让燕麦吸足牛奶。

2.早上取出泡好的燕麦，香蕉去皮切成块，放在燕麦上面。

3.鸡蛋打散均匀的铺满在香蕉燕麦上。

4.将葡萄干、蔓越莓干、腰果仁、瓜子仁铺满在上面，然撒上椰蓉。

5.烤箱提前预热，180度上下管烤20分钟。

6.营养美味的早餐做好了。