谭晓晖发布于2017-04-25 16:14:392780收藏1、我用的新鲜的莲子，莲子可去芯，也可以不去2、薏米炒后再煲汤祛湿效果更佳主料：鱼腥草150g猪横利一条辅料：猪展肉适量红萝卜适量莲子20g薏米15g步骤：1.准备材料2.猪横利切片，猪展肉切片，焯水捞起备用3.红萝卜切块，莲子去芯备用4.薏米洗干净，下锅炒至微黄盛出5.把所有材料放入炖盅6.加入适量的水和姜片7.炖2个小时8.下盐调味即可标签：汤粤菜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱凉拌鱼腥草凉拌鱼腥草鸡骨草煲猪横利鱼腥草鸡汤
