1准备两片燕麦吐司，用多士炉烤一下

2抹一些花生酱（爱吃又不怕胖的可以多放些，我喜欢吃咸口的，所以放的咸味儿的）

3放入切碎的鸡蛋丁

4加入彩椒丁

5四周加入番茄片

6最后加一些生菜

7加一些喜欢的沙拉酱，并盖上另一片吐司，将两片吐司边稍微压一下，压实一些

8对角切开就可以美美地享用啦！

9好吃又营养

10简单却温馨