洪虎五十发布于2016-06-25 15:57:407270收藏主料：肚条(400g)莴笋(1000g)八角(少许)香叶(少许)料酒(少许)辅料：鱿鱼(100g)花椒(少许)砂仁(少许)生姜(少许)步骤：成品：莴笋炖鱿鱼肚条调料：花椒、八角、香叶、生姜、砂仁肚条洗净、切条备用鱿鱼切条、侵泡4小时以上铁锅起水加入料酒少许将肚条放入冷水的铁锅中焯水焯好水的肚条、鱿鱼与调料一并放入高压锅中加盖高压锅调至牛羊肉的档位将肚条与鱿鱼炖熟开锅后加入莴笋条调在煮饭档位时间到后出锅，一晚清淡、软嫩的莴笋炖鱿鱼肚条产生了标签：热菜清淡炖一小时简单难度大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱酸辣小黄鱼金针菇炒肉红烧肉红烧肉
