offdyx发布于78600收藏主料:羊排辅料:红莓软奶酪2大勺姜粉2大勺年糕(手指年糕)1大勺蒜粉2小勺辣椒粉1/2小勺油适量盐适量黑胡椒粉适量海鲜酱适量步骤:2. 八角粉,姜粉,蒜粉,辣椒粉和香草籽一起,入研磨盅中,研磨混合。如果有专门的香草电动搅拌器,用那个也行。3. 羊排切开,将粉料均匀的抹在羊排上,两面都抹上。4. 大火加热铁锅备用,等待过程中,将羊排表面刷上油,再撒上适量的盐和黑胡椒粉调味。5. 加热好铁锅后,羊排入锅,每面用大火煎2-3分钟。羊排的厚度不用,煎的时间也不同,总之煎到每面焦黄就可以了标签:煎肉类鲜西餐香二人世界大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱炖羊肉羊排手抓饭羊排焖饭红酒烤羊排