另一只袜子发布于53610收藏黄豆是维生素E丰富的来源,维生素E具有抗癌活性,它通过调节细胞内信号传导系统来发挥抗肿瘤作用。此外,海带和黄豆都富含钙,对人体补钙具有一定的作用。主料:黄豆海带红彩椒辅料:盐适量蒜末适量姜末适量香油适量香醋适量步骤:1. 黄豆事先用清水泡4小时,煮熟沥水。2. 泡发的海带洗净,用开水烫过,放凉切成细丝。也可以在超市购买现成的海带丝。3. 放一点切碎的香菜和红色的菜椒,哈哈,这步主要是为了好看。4. 用盐,香醋,香油和姜末,蒜末主,调拌海带丝和黄豆即可标签:爱心便当素食主义下饭菜素菜懒人食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱凉拌海带凉拌海带丝海带核桃仁面砂锅黄豆炖肉