1. 雪蛤的处理:先用凉水泡开后将里面的杂质清洗干净,再加入几片姜和凉水一起煮上三、四分钟,去除腥味,这样处理好的雪蛤才能放入银耳汤中;
2. 雪蛤无须与银耳开始就同煮,那样比较容易化,它不耐煮,因此只需银耳汤煮到过半或者三分之二的时间再加入;
3. 雪蛤银耳汤中给我搭配了一些火龙果,其实用其它水果也可以,水果可以不煮:当然你更喜欢熟点水果也只需最后加入,千万不要煮的时间过长;
4. 用蜂蜜代替白糖或者冰糖,营养价值更高,而且不需担心长胖; 但要注意加入甜品中时温度不宜高,以免高温破坏蜂蜜的营养。
2. 雪蛤无须与银耳开始就同煮,那样比较容易化,它不耐煮,因此只需银耳汤煮到过半或者三分之二的时间再加入;
3. 雪蛤银耳汤中给我搭配了一些火龙果,其实用其它水果也可以,水果可以不煮:当然你更喜欢熟点水果也只需最后加入,千万不要煮的时间过长;
4. 用蜂蜜代替白糖或者冰糖,营养价值更高,而且不需担心长胖; 但要注意加入甜品中时温度不宜高,以免高温破坏蜂蜜的营养。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.准备好原材料, 银耳和雪蛤分别加水泡发;
- 2. 将泡好的银耳撕成小块,加入适量的水, 放入电饭煲中;
- 3. 按下电饭煲煮粥功能键;
- 4. 将泡发的雪蛤里面的黑筋与杂质清洗干净;
- 5.加入少许水和几片姜与雪蛤一起煮上二、三分钟;
- 6.沥干水分后将姜片捞出;
- 7. 待银耳煮到大约三分之二的时间后加入雪蛤继续煮;
- 8. 用挖球器将红龙果挖出小球;
- 9. 直到完全煮好盛入碗中;
- 10. 将火龙果小球放入已温凉的雪蛤银耳汤中;
- 11. 加入适量的蜂蜜;
- 12. 搅拌均匀即可吃了。