yaoshan发布于2015-03-07 20:34:373370收藏麦仁比较难熟一些，要先泡在煮主料：南瓜200g麦仁50g小米50g辅料：大米适量冰糖适量步骤：1.将小米、大米淘洗干净，麦仁清洗干净后用清水泡一会2.南瓜去皮洗净切块3.汤锅中倒入足量的清水，大火烧开，将以上所有食材放入锅中4.大火煮开后转中小火，继续煮5.煮至麦仁开花后，下入冰糖，开大火6.煮至冰糖溶化，即可7.成品标签：增强免疫力早餐煮大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱南瓜饼南瓜盅饭金瓜红烧肉馒头
