zoe123456发布于2015-03-03 10:30:256470收藏1、黄豆必须是熟的2、芝麻熟的才香3、水不能太多,多了就稀了,若是想喝稀点的也可以主料:熟黄豆100g燕麦片50g辅料:熟黑芝麻20g枣20g核桃仁20g古方红糖30g温水80ml步骤:1.准备食材2.将所有的食材放入破壁料理机3.加入温水4.调至研磨档,2个研磨程序即可5.倒入碗中标签:延缓衰老料理机早餐饮品大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱焦糖燕麦红枣牛奶核桃燕麦饼干香蕉豆浆黑芝麻燕麦高纤饼干