zhufukk发布于72450收藏香菇益胃气助消化,马蹄鲜甜生津健脾开胃,鸡爪富含胶质。但是马蹄性寒不宜多吃,一周不超过2次。主料:马蹄10个胡萝卜1根香菇5颗莲子30g鸡爪5个辅料:盐适量红枣2颗步骤:1. 将所有原材料洗净。鸡爪洗净。入沸水汆烫1分钟。洗净,切开,去除指甲。我买的时候摊主伯伯已经帮我去除了鸡脚爪昂~香菇对半切。马蹄去皮,胡萝卜切成块,莲子提前泡好备用。2. 把处理好的鸡爪,香菇还有莲子一起倒入汤锅,加适量水,大火煮开之后改中小火煲1小时标签:煮煲汤老少皆宜年夜饭鲜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蚝油萝卜肉丝红烧猪蹄香菇猪肉馅饺子什锦卤面